고혈압 관리는 이것이 열쇠! 혈압 낮추는 생활습관은 무엇일까?
고혈압은 조용한 살인자로 불릴 만큼 우리 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 걱정할 필요는 없습니다. 올바른 생활습관과 관리 방법만 알면 혈압을 건강하게 유지할 수 있습니다. 오늘은 고혈압의 원인부터 효과적인 관리 방법까지, 실생활에서 실천할 수 있는 팁을 알려드리겠습니다. 고혈압이란? 원인과 위험성 고혈압(Hypertension)은 혈압이 정상 수치(120/80mmHg)보다 높아진 상태를 의미합니다. 혈압이 지속적으로 높으면 심장, 혈관, 신장 … Read more